Stressad? Trött? Det är vad jag jobbar med. I hela mitt yrkesliv har jag forskat, behandlat, föreläst, förebyggt, workshoppat, skrivit eller tänkt på sådant som har med stress, återhämtning, sömn och utmattning att göra.
Just nu arbetar jag som psykolog och verksamhetsutvecklare i Region Uppsala. Tillsammans med kliniker utvecklar vi en modell för stegvis vård för psykisk hälsa för att öka jämlikheten i vården och ge fler tillgång till kunskapsbaserad vård vid psykisk ohälsa.
Mina böcker
Ljudboken Råd till dig som är stressad och trött är min senaste bok tillsammans med Giorgio Grossi. Köp den digitalt, eller streama den på din favorittjänst. Våra andra gemensamma böcker är Krisstress och Vägen ur utmattningssyndrom . Jag har tidigare också gett ut 29 sidor mot stress, 29 sidor mot oro och 29 sidor mot sömnbesvär. Här på min hemsida hittar du bonusmaterial till böckerna.
- DN: Så står du ut i en pandemi som aldrig verkar ta slutEvelyn Jones på Dagens Nyheter kontaktade mig och Giorgio Grossi för att fråga: Hur länge klarar vi en kris, och vad kan man göra för att må bättre om pandemin pågår under en längre tid? Du hittar artikeln Evelyn skrev utifrån vårt samtal på DN Insidan idag 1 februari 2021. Vi pratar om ovisshet, acceptans, […]