Välkommen

Stressad? Trött? Det är vad jag jobbar med. I hela mitt yrkesliv har jag forskat, behandlat, föreläst, förebyggt, workshoppat, skrivit eller tänkt på sådant som har med stress, återhämtning, sömn och utmattning att göra.

Just nu arbetar jag med att få in god psykologisk kunskap om preventiv stresshantering i en app för att öka och bevara välmåendet hos redan friska medarbetare – se mer på vår hemsida NudgeLabs.com.

PSYKOLOGSAMTAL

Jag är legitimerad psykolog specialiserad på besvär med stress, sömn och utmattning. Jag arbetar med KBT/ACT.

FÖRELÄSNINGAR

Jag föreläser och leder KBT/ACT-baserade workshoppar om stress, krisstress, stresshantering, sömn, återhämtning och hållbart medarbetarskap för organisationer, både digitalt och på plats.

BÖCKER

Krisstress och Vägen ur utmattningssyndrom är mina senaste böcker (båda tillsammans med Giorgio Grossi). Här på min hemsida hittar du bonusmaterial till böckerna.

  • DN: Så står du ut i en pandemi som aldrig verkar ta slut
    Evelyn Jones på Dagens Nyheter kontaktade mig och Giorgio Grossi för att fråga: Hur länge klarar vi en kris, och vad kan man göra för att må bättre om pandemin pågår under en längre tid? Du hittar artikeln Evelyn skrev utifrån vårt samtal på DN Insidan idag 1 februari 2021. Vi pratar om ovisshet, acceptans, […]